卷十九 三洞经教部·经十
第三十六神仙
经曰：食太极之精，乃得长生。常以六戊之日，时加其辰（辰一作神），道士于室中，冠带北向，再拜曰：皇天上帝太上 道君，曾孙小兆壬甲好道，愿得长生。暮夜卧，上念北斗太极 中央大明星精，正黄气来下，在兆目前，入口中咽之，三五而 止。黄精气填满太仓黄庭中，下至丹田中。乃念绛宫中有一赤 人；紫房宫中有五人：太一君在其中，老子、仙人仲成子在左， 太和、曲文子在右；明堂宫中有玄光玉女，左有黄裳子，右有 中黄真人，俱宿卫真人子丹也。乃复下念玉堂三公，呼曰：司 录、六丁、玉女，削去某甲死籍，令某甲长生。气定，乃复念 真人子丹中胃管中，祝曰：
玄光玉女，养我真人子丹，服食元气，饮宴醴泉。以北斗中极托脾，脾得斗极之精，乃为真人。
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